王国玮

    中医认为，女性属阴，主静，生理上有经、带、产，情绪波动大，易受外界干扰，患精神疾病的机会多，所以女性养生的原则是调和阴阳，保护阴精;调养精神，健体保肾;饮食有节，调理周期。

    女人保护阴精最重要

    生长属阳，收藏属阴，女性属阴，主收藏，所以，不要使阴气发泄太过是非常重要的。女性每月有月经，在此期间，就要防止阴血的消耗，不要过度劳累，保证充足的睡眠 ......