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编号:243750
宋美龄为何能『带癌延寿』
http://www.100md.com 2021年3月9日 祝您健康·文摘版 2021年第3期
     刘亦思

    宋美龄活到106岁,她40岁时身患乳腺癌,并经历了两次手术,60岁时身材依旧,肌肤白净,柔软润泽。虽说5年乳腺癌的生存率很高,但如此长寿的仍比较少见,也算是一个奇迹了。之所以能活到106岁,要归功于她的养生之道。

    注重饮食

    宋美龄很注重饮食质量,每餐两荤、两素,每天必须就五次餐,每一次进餐只吃五分饱,即使再喜欢吃的食物也绝不贪食。

    因为宋美龄饮食很有节制,胃口很小,身边的工作人员给了她一个雅号,称她是“猫肚丽人”。

    宋美龄平日最常吃的早餐:西芹配低脂色拉酱,加上两片抹上奶油的面包片。为了她的健康,医师要宋美龄偶尔吃一块牛排和甜点蛋糕 ......

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