于紫月

    “春困”是什么原因造成的？它是一种疾病吗？春困的表现严重会带来哪些危害？

    生物钟调节滞后于季节更替

    “春天光照时间增长，阳光早早地将人从睡梦中催醒，然而身体的生物钟却没有到达‘醒的时间点，自然会觉得困倦、疲乏。”北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科睡眠医学中心副主任医师尹国平表示，“这种调节机制需要一定的时间，在这一过程中，不可避免地会出现‘春困的现象。”

    此外，活动量、温度、睡眠结构等也会对“春困”产生影响 ......