小满，“二十四节气”之一，是夏季的第二个节气。小满时节，气温明显增高，大部分地区已经进入气候意义上的夏季。小满的养生方法应当注意哪些？

    小满后须注意养阳南京市中医院治未病中心余波主任介绍，?应该顺应中医四时之气，春夏养阳。此时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免，因此熬夜、赖床、过食生冷之物的习惯必须戒之。

    晚睡早起。《素问·四气调神大论》中指?出夏季应当：“夜卧早起 ......