雷妍

    “气血充盈，百病不生。”当人体气血充足时，神清气爽、思维敏捷、面色红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节靈活，反之，容易出现精神恍惚、心悸不安、关节疼痛、消瘦或肥胖等问题。

    中医认为，气与血是生命活动中的两大物质基础。河南省中医养生保健专业委员会副主任委员吕沛宛介绍，气是运行在人体内的精微物质，可激发和推动脏器的功能活动;血即流动于经脉中的血液，能濡养脏腑、活跃精神。想辨别自己的气血是否充足，可从以下三处找出蛛丝马迹。

    头发

    中医认为 ......