中医认为，食物有寒热温凉不同的属性，当我们体质出现偏颇，就可以利用食物的偏性来以偏纠偏。说到这，您肯定好奇，自己是什么体质？又应该吃什么呢？下面就给大家介绍一下。

    气虚者不食破气之品

    气虚者平素语音低弱、气短懒言、容易疲乏、精神不振、易出汗、舌淡红、舌边有齿痕、脉弱。这类人就要多食补气的食品，少食破气耗气的食品，比如大蒜、薄荷、山楂等。

    推荐食谱：枣泥山药糕、大枣粥、茯苓粥、山药粥。

    阳虚者不吃生冷食物

    阳虚之人会出现畏寒、手足不温、喜热饮食、精神不振、舌淡胖嫩、脉沉迟等症状 ......