生活方式对心脏健康非常关键，健康饮食是其中重要的一部分。《美国新闻和世界报导杂志》最新推荐，以下几种零食有护心作用。

    杏仁。每天吃一小把杏仁，其中富含维生素B2、维生素E、镁和锌，有益心脏健康和提升情绪。杏仁可当零食，也可与麦片、酸奶混合在一起做早餐，还可以购买杏仁酱，涂抹在面包上食用。

    坚果或植物种子。除了杏仁，開心果、南瓜子、葵花子、松子等都对心脏健康有益 ......