彭玉清

    7月7日是小暑节气，温度持续升高。中医认为，暑邪为阳邪，炎热升散，最容易伤及人体头目，出现心烦、面赤等属热证，严重者可导致高热中暑。因此，调养心神在小暑节气显得尤为重要。

    在中医看来，节气变化与机体健康、心情状态密切相关，这就是为什么每当秋高气爽，人们往往心情舒畅，而在寒风骤雨、干燥闷热时，心情就会变得抑郁低沉、烦躁易怒。

    小暑后，气温进一步升高，火热邪气容易干扰心神 ......