衣晓峰 巩盛况

    每年的“三伏”，都是一年当中气温最高、湿气最重、最潮湿闷热的天气，通常称之为“酷夏”。三伏天一般持续30～40天。这段时间该如何养生，才能保持身体的健康？在这里，黑龙江省齐齐哈尔市中医医院康复医学科主任由冬冶根据中医经典养生理论，总结出了三伏季节健康养生五宜。

    宜补阳

    由冬冶介绍，中医界强调“天人合一”理论，人体的阳气与自然界生物的阳气，生于春，旺于夏，收于秋，藏于冬。三伏天气温最高，自然界的阳气也最旺盛，同时人体的阳气也最充沛。因而中医养生主张“春夏养阳，秋冬养阴”。

    趁着三伏天这个好“天时”，最适宜温补阳气，驱散寒邪。从中医角度讲，有些疾病是由于外感风寒、湿暑燥火等邪气所致 ......