王立伟

    人一生的每个阶段，都有特定年龄段的高发疾病。而性别不同，防病养生重点也存在差异。

    30岁

    男：防颈椎病

    女：防宫颈疾病

    男性：30岁正是骨骼开始退变的时间点，尤其是颈椎、脊柱等很容易出现疼痛、炎症或病变。

    建议：30岁的男人要重视运动，多走路或游泳。游泳就是锻炼颈部肌肉、缓解颈椎病非常好的运动。

    女性：在30～40岁年龄段，发病率最高的是宫颈囊肿，其次才是乳腺增生。宫颈囊肿为育龄妇女的一种常见多发病。一般症状不明显，囊肿较大的可突出官颈表面，主要表现为白带增多，色黄有异味。

    建议：不要过度使用清洗液清洁，正常情况下用清水清洗即可，勤换内衣;压力大、太劳累等也容易造成自身抵抗力下降 ......