齐璐璐 冯颖

    谣言一：血钙正常，说明不缺钙，不需要补钙

    辟谣：血钙并不是判断机体是否缺钙的指标。

    分析：血钙水平受体内多种激素的调控，如甲状旁腺素、降钙素等，一般稳定保持在正常范围。当钙摄入不足或丢失过多而导致机体缺钙时，骨骼中的钙会释放到血液中，以维持血钙的稳定。也就是说，血钙并不是判断机体是否缺钙的指标。原发性骨质疏松症患者即便发生了严重骨折，其血钙水平也依然是正常的。

    谣言二：喝咖啡会导致骨质疏松

    辟谣：适量喝咖啡不会导致骨质疏松。

    分析：很多人认为，喝咖啡会使骨骼中的钙大量流失 ......