站立也是一种长寿运动
有助,晚饭,血液循环
世界卫生組织(WHO)早已将久坐列为十大致死致病元凶之一，虽然很多人都知道久坐伤身，但依然懒得站、站不对、没空站。权威专家告诉你“站”的好处，并教你怎么“站”出健康。久坐少动带来3种伤害
久坐少动会给健康带来以下3种主要伤害。
腰椎病变 坐着的时候，腰椎承受的力量是站着的2倍。若身体向前倾压力更高。长此以往可能导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。
血液循环受阻 久坐还可能导致血液循环受阻，直肠静脉丛发生静脉曲张，进而导致痔疮，增大罹患结肠癌的风险 ......
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