中医寿星分享三大养生法宝
中医医院,张磊,肉桂
自古中醫多长寿。近年来,一些名中医的养生经不断被挖掘出来,除了有一些私房秘方外,我们还可以看到一些共同点。梳理数十位长寿老中医的养生习惯和经验发现,他们几乎都有以下三大养生法宝。
“搓身体”是免费补身药
绝大多数长寿老中医都有搓身体的习惯。
重庆市中医院主任医师、91岁的段亚亭每天起床后,就会练一整套搓功,搓眼、搓颈部、搓面部、搓耳轮30次。他说,这些地方的穴位多,来回搓揉能促进人的血液循环 ......
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