“心淡”原本是指人心里不抱希望，有心灰意冷的意思。但大家可能不知道，“心淡”也是一种养生方式。

    中医认为，五脏六腑皆有其独特的喜好，其中，心就特别喜欢“淡”，因此有“心喜淡”之说。到底，“淡”养生对心脏有何好处？除了严格控制食盐量外，老人在日常生活中应该如何贯彻“心喜淡”这一原则呢？

    “心淡”包含两层含义

    广州中医药大学第一附属医院治未病中心主任医师陈瑞芳表示，“心淡”其实包含两层含义，从广义上来看 ......