说起肿瘤，普通人闻之色变，认为“1/3癌症是吓死的，1/3是病死的，1/3是治死的”;然而在肿瘤科医生看来，1/3的癌症可避免，1/3的癌症可通过早诊早治治愈，1/3的癌症患者可通过治疗延长生命。

    适当过点“苦日子”

    在浙江省中医院肿瘤二区主任舒琦瑾看来，有些肿瘤在一定程度上与吃得过好有关，因此被认为是“富贵癌”，比如肠癌。不少人吃得过多，营养过剩。舒琦瑾建议，现代人应适当过点“苦日子”，在饮食上适度返璞归真，少吃深加工肉类。

    在舒琦瑾家，一般只吃新鲜的当季食品，不吃反季节蔬果，也不会盯着一样东西经常吃，水果和蔬菜每天换着花样上桌。舒琦瑾建议，在饮食方面要守住“淡、杂、鲜、野”4字诀。“淡”就是少盐少油少肉;“杂”则是吃尽可能多的食物 ......