重视自己的健康和快乐

    一个人变好的标志，是从好好爱惜自己开始的。想要人生开挂，就要守护好自己。

    按时吃饭，按时睡觉，控糖戒辣，少吃高脂高热的垃圾食品，多吃蔬菜水果，用心对待一日三餐;每天坚持做一些运动，定期体检，不断增强自己的免疫力;明白熬夜的坏处，开启规律的作息;多腾出点时间给自己，去感受并珍惜寻常日子的小幸福。

    做事积极且自律

    认真、积极、勤奋、自律，会让你变得更优秀。当你勇敢跳出舒适圈、拥抱新变化时，就往期许的人生又迈进了一大步。不要被懒惰控制，不要再荒废时光，去钻研有意思的领域 ......