赵非一

    年过五十，人的肌肉存储量就会快速走下坡路，肌肉力量也逐漸减弱。人们常说“人老先老腿”，就是指年龄越大，腿部越衰弱。因此，如果对肌肉的关注度不够，很可能会对健康带来一系列的负面影响。

    肌肉是人体的第二“心脏”

    人体的任何活动都离不开肌肉的收缩力量，它维持着人体的基本生活能力。肌肉是防止关节痛的卫兵，我们的骨骼就像是一块一块的积木 ......