俗话说“冬有生姜，不怕风霜”。姜有很好的散寒作用，尤其有利于祛除冬季的寒气。

    驱寒 口里含姜胸中暖

    气管不好的人很易受风寒外袭而出现咳嗽症状，一个简单的预防方法是经常嚼一嚼干姜。所谓干姜，就是鲜姜切片晒干。干姜为治寒饮痰嗽的要药，其性大热，味大辛，有回阳通脉、温肺化痰等功效。一片干姜在1～1.5克，睡前含一片干姜，晚上咳嗽会减轻。外出时，也可以随身带上一些，在痰涎不易咳出的时候嚼上一片，可明显缓解气管不适。

    冬天如果早晨起来上班走得急，有时会吸一肚子凉气，有的人甚至会觉得胃开始难受。可以在出门时切片生姜含在嘴里，让唾液慢慢地和姜汁混合，然后咽下。快到目的地时，把姜片慢慢地嚼碎，吐掉或者咽下，这样就可使前胸保持一股暖气 ......