董长喜 石筱璇

    春天万物生发，正是补阳的最好时节，特别是一些本就阳气不足的人，需要赶紧行动起来。

    几类人尤需调补阳气

    饮食不当、压力过大、情绪异常等都可能影响体内阳气生发，所以现代人阳气郁结或不足的情况很常见。医生表示，多数人只要适当调整生活状态，阳气状况就能有所改善，但有一部分人必须针对性调补阳气。

    肥胖的人。肥胖之人大多阳气不足，内生阴寒，气化不利，水湿内停，聚湿生痰，因此常常是越胖的人越怕冷。

    异常出汗者。运动过少是阳虚体质的危险因素，比如很多人平时坐办公室，上下班开车，活动较少，久而久之，就会耗伤体内阳气。这类人多有动一动就出大汗，同时伴随乏力、气短 ......