开春养生四件事
菊花茶,乌鸡,泡温泉
春回大地,如何顺应天气变化调理身体?记住下面几个关键词,把身体唤醒。养 肝
男女皆可吃点乌鸡白凤丸
春天来时,气血从内向外走,主要功能在肝。根据中医“卧则血归于肝”的理论,平卧的时候,血液就会充分回流到肝脏,春天养肝的目的就在于协调肝的阴阳平衡,因此,在这个阶段更要顺应天时,避免熬夜给肝脏带来的负担。
初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,减少毒素和“火气”对肝脏的损害。平时要多喝温开水,或在水中加入枸杞、玫瑰或陈皮等代茶饮,可以滋补肝肾、疏肝理气 ......
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