王延群

    《黄帝内经·素问》中说：“风者善行而数变……故风者，百病之长也。”春季养生的关键为“避风”。春天防“风”，建议大家做好以下几个方面的保健。

    注重保暖。春天气温差异较大，应根据天气变化来增减衣服。老年人宜选择宽松、柔软、舒适、保暖的衣帽鞋袜，使身体不受风邪侵袭，并适当进行“春捂”保暖，以达到预防“风病”的目的。尤其是年老体弱、大病后、过度疲劳以及有心脑血管病、关节炎、神经痛等慢性疾病患者 ......