春气通于肝，肝主升发。若肝阴充盈，肝气条达，则人体阳气升发，如初春草木生机勃勃。若胃肠积热，中焦不通，则阳气不得升发，内郁化火、肝火上炎、肝风内动。因此中医强调，春季养生当补肝养肝。

    哪些人群需补肝

    根据身体的某些表现，可初步判断自己的肝是否健康。

    眼睛干涩 视疲劳是指由于持续近距离视物之后出现的视蒙、眼涨、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适。如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血 ......