张洵

    进入春季，气温日渐转暖，很多人会出现困倦、疲乏、没精打采、昏昏欲睡等现象，这就是人們常说的“春困”。“春困”其实是亚健康的一种信号，提示身体出现了肺阴虚、肺燥热、痰湿、肝阳上亢、肾阴虚等不良“信号”。因此，我们可以通过饮食等方法进行调理。那么，该如何吃走“春困”呢？

    消除“春困”，从“吃”入手

    吃不对会导致“春困”。吃过多热性食物会导致心火上升，人体内火旺盛易伤气阴 ......