陆云圻 王余民

    《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春暖花开，万物萌动，春天养好身体，能为一年的健康打下坚实基础。中医素来推崇天人相应、人与天地相参的整体养生观，顺应春生、夏长、秋收、冬藏的万物生长规律。那么春天到底该如何科学养生？以下5条“七字箴言”您不妨学学。

    防风御寒勿忘“捂”

    “春捂秋冻”是民间流传多年的养生理念 ......