春天的天气最是反复无常，加上空气干燥，很多疾病都会发生。居家调理，可以对症煲点汤。

    暖身汤 提高身体抗寒力

    如果出现打喷嚏、流鸡蛋清样透明的清鼻涕、浑身发冷、怕风、呛咳、头疼、手脚冰凉、鼻音重，是风寒感冒的表现，这个阶段邪气尚浅，及时干预可以直接阻断后续症状。让身体温暖起来，气血通畅了，病就好一大半了。干怀山药片50克，熬水，开锅30分钟，喝山药水。或取怀山药粉30克，先用一点温水调成糊，然后用刚刚烧开的水猛地冲下去，调羹不断搅拌，这样山药粉就变成了像藕粉一样的糊糊，放温，喝下去，多披件衣服，讓身体微微出汗就可以了。

    有一道治疗风寒感冒的药膳——麻黄牛肉汤。取炙麻黄15克，生姜10克，牛肉250克，葱白10克。先将牛肉洗干净，切块 ......