当前位置:
首页
>
期刊
>
《祝您健康·文摘版》
>
2022年第5期
编号:239605
游泳姿势应按需选择
http://www.100md.com
2022年5月9日
祝您健康·文摘版
2022年第5期
蝶泳,仰泳,蛙泳
张腾
有一种运动既能减肥,又能治病,还不伤关节、身体不觉得太热……这种运动就是游泳。
除了上述的益处,游泳的益处还有:
1. 防治颈椎病、腰椎病:人在水里无任何负担,水的浮力直接减少了颈椎、腰椎的压力。
2. 减少关节和肌肉损伤:游泳可以促进关节腔分泌润滑液,减少关节摩擦,促进劳损肌肉修复,很好地按摩了各部位的肌肉 ......
百拇医药网
http://www.100md.com/html/paper/1003-4242B/2022/05/073.htm
您现在查看是摘要页,
全文长 1635 字符
。