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会聊天的人都有这五个共同点
http://www.100md.com 2022年6月10日 祝您健康·文摘版 2022年第6期
     周弗逸

    放下自己骄傲的东西

    比如说美貌、学识、聪明等所有让自己沾沾自喜的东西,把自己放到最平实的地方,以一个人的面貌和对方相遇,去听对方所表达的。

    从对方表面的语言感受到内在的深层意思

    大多时候,语言都是防御和伪装。比如有位老先生经常沾沾自喜地说,别人对他最是尊重。实际上他是极度不自信,需要通过别人的尊重,来遮盖内心的胆怯和虚弱。

    当你听懂了他的话语,可能就不会太讨厌他装腔作势,反而会同情他。

    善于发现细节

    有些人的情感是极度隔离和防御的,因为他的痛苦从来没有被允许表达过。当他说“没事”的时候,低垂的眼睑、颤抖的声音以及发抖的双手,这些身体语言都会出卖他的内心。

    另外,你可以通过观察自己来发现细节,如果你是一个对自己的感觉足够敏感的人,对方的痛苦哽咽,其实你是很容易捕捉到的。

    尝试自我暴露

    心理大师罗杰斯在咨询中,如果来访者谈到对自己非常沮丧失望,认为自己一无是处时,他也会表示自己经常有这样的想法和困境。所以,在交谈中,如果你感受到对方这个点的话,去暴露分享自己内心的短处,也是一个快速建立关系的方法。但关键是要真诚。

    保护好对方的自尊心

    即使你发现了对方再多的秘密,但他(她)并不想提及,不想面对时,那么请沉默等待。因为每個人都是自己生活的主宰,我们只在对方需要的时候送上帮助和祝福。

    所以,成为一个好的交谈者,首先要做的,就是扩充自己,让自己有容纳各种不同的情感、价值观、世界观的容量。, 百拇医药