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《祝您健康·文摘版》
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2022年第7期
编号:239371
夏天不吃主食?小心越减越肥
http://www.100md.com
2024年4月30日
祝您健康·文摘版
2022年第7期
生育能力,低血压,碳水化合物
夏季,一些爱美的女性为了能保持好身材,使穿衣更显美丽,干脆不吃主食,只吃果蔬。众所周知,吃果蔬可以促进肠道蠕动,补充微量元素,对身体有益,但长期不吃主食也不是一件好事。
疲乏、低血压
主食是人体摄入碳水化合物的主要来源,是人体不可缺少的营养物质,同时是重要的能量来源。它在体内释放能量较快,是红细胞唯一可利用的能量,也是神经系统、心脏和肌肉活动的主要能源 ......
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