不干“不喜欢”干的事，心情会好一些。此说我们都赞同。但一个哲人说，为了在日常生活中保持心境的宁静，每天要做一两件“不愿意”干的事。我琢磨多天，并检视自己的行状，恍悟此说有道理，它所聚焦的是抵抗一些习惯。

    个人习惯中有好的，如爱干净、早起、待人谦和有礼；有坏的，如随地吐痰、乱扔垃圾。有中性的，即在私下无伤大雅，公开场合做却引人侧目的，如一直自言自语、裸露身体 ......