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《祝您健康·文摘版》
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2022年第8期
编号:239270
天热多吃荷塘三宝
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2024年4月30日
祝您健康·文摘版
2022年第8期
莲心,生食,茉莉花茶
“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”,这盛夏美景中还蕴含养生三宝——荷叶、莲子和莲藕。
荷叶。荷叶是常见的中药材,味苦性平,可以清热解暑,临床上常用于治疗因感受暑邪导致的发热、胸闷、口渴、腹泻等症状。新鲜荷叶可以用来制作美食,比如荷叶蒸饭、荷叶蒸排骨等。如果嫌麻烦,也可以用荷叶和大米一同煮粥。取大米100克,鲜荷叶30克或干荷叶10克,枸杞子10粒,将荷叶洗净 ......
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