国医大师们的“养肝经”
朱老,薏仁,朱良春:喝粥养肝,周仲瑛:睡觉养肝,唐由之:宽心养肝,邓铁涛:健身养肝
朱良春:喝粥养肝享寿98岁国医大师朱良春,他有一道“养生粥”,而且一喝就是70年。据朱老回忆,在20世纪30年代末,他随老师章次公在上海行医,彼时霍乱横行,师徒日夜操劳,渐觉体力不支,人也逐渐消瘦。“母亲知道后,把绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣清洗干净,用黄芪浸泡过的水大火煮开,换小火煮40分钟,再放入枸杞子煮10分钟,煮出来的粥不仅味美,还能抗疲劳、强体力,我记得吃了几个月后,精神开始好转,不再感觉疲劳,这个习惯就保持下来,到现在还坚持每天喝上一碗。”
朱老的这碗“养生粥”其实是“心肝宝贝”一起养 ......
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