《寿世保元》一书为明代著名医家龚廷贤所著。龚廷贤(1522—1619),字子才，号云林，又号悟真子。

    龚廷贤不但医术精湛，而且在养生方面亦颇有见地，寿至九十七，可谓高龄。他认为，养生之要在于保养人之元气、元神，对老年人之养生十分重视，在《寿世保元》中有较多论述，今摘录部分，浅析如下。

    龚廷贤在书中讲道，老人养生要注意6个方面，亦即“养生六戒”。如云：“老者安之 ......