尤乘，清代医学家、养生学家，字生洲，号无求学者，吴县(今江苏苏州)人。著有《寿世青编》《勿药须知》等书。尤氏一生研医，深受古人治未病之说的影响，对养生之道深有研究，亦亲身实践。他提出了“勿药五脏养生法”和“十二时辰无病法”。

    五脏乃人生命运行之核心器官，损其一则寿自损，所以五脏无病的人，多能长寿。而五脏无病的人，实际上少之又少。为何五脏病损之人如此之多？除了自身体质和自然条件、意外原因外，按尤氏的观念来看，就是多数人不懂得调节控制情绪，不懂得养心 ......