我国古代养生家十分重视对头部的护养，提出了头部不要过暖和注意避风的观点，如今可结合现代医学的知识，正确对头部进行保养。

    头不宜过暖头为诸阳之会，阳气十分旺盛，为了保持头部阴阳之气的平衡，促进脑的健康，头不宜过暖。《老老恒言》说：“阳气至头而极，宁少冷，勿过热。”

    古人的意思并不是说头部不要保暖，越冷越好，而是应顺应人体的自然调节，以达到平衡。现代生理学研究表明，头部血流旺盛，每26秒血液要从头部循环一周，因此，头部的血液流动完全可以达到调节人体热量的作用。头部过暖的情况容易出现在冬季 ......