冬季天气寒冷干燥，提到养生保健，人们首先想到的是防寒保暖。除此之外，冬季养生还有什么要注意的吗？我们来听听南京市中西医结合医院各科专家是怎么说的。

    忌整天不开窗

    冬天，很多人怕受凉影响健康，不喜欢开窗。殊不知，这样反而容易诱发疾病。

    南京市中西医结合医院急诊科主任杨润华提醒，长期不开窗，室内空气不能保持新鲜、流通，容易造成病毒、细菌、霉菌等各种病原微生物滋生。建议外出的时候把窗子打开通风。

    还有一些人喜欢冬天在家吃炭烤食物，在通风不良的情况下，极易引起人体一氧化碳急性中毒。一氧化碳中毒主要表现为缺氧症状，轻者表现为头痛、无力、眩晕，劳动时呼吸困难；重者口唇呈樱桃红色，还会出现恶心、呕吐、意识模糊、虚脱或昏迷 ......