冰心的对联中藏着养生秘诀
冰心在95岁高龄那年，有媒体向她讨要养生秘诀，她亲笔书写了一副养生对联：“事因知足心常乐，人到无求品自高。”
冰心的知足常乐、无求淡然的例子不少。20世纪60年代，冰心一家8口人被分送到8个地方，住在“牛棚”中，她仍能泰然处之，她在文章中平静地写道：“这就是我们的晚年，在精神和物质方面，都没有感到丝毫的不足。”用冰心自己的话说：“我没有特别的养生之道，就是心里豁达一点儿，从不跟人计较，也不跟自己过不去。人最怕心病!”
从中医角度讲，七情伤内，“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，情志过激，必然会引起脏腑气机逆乱而产生种种病变。忧愁和烦恼会使人的心境灰暗，抑郁寡欢，长此以往必然有损健康。不较真儿、不比较、不劳心、不劳神，心胸豁达自然会对身体有好处。
除了养内，冰心在晚年养生中给自己立了一条重要的“规矩”——就是饮食有节，不偏食，不挑食。早餐喝牛奶或咖啡，吃一个鸡蛋；中晚餐有荤有素，以素为主，比较爱吃红烧肉、豆腐白菜和冬瓜等，但从来不会偏爱一种。
此外，冰心先生对于自己的身体健康严格遵守三个字——“遵医嘱”。对于身体疾病，或者出现不舒服，严格遵守医生的医嘱，做到有病不乱投医。
冰心最后还是把养生“归功于”自己的写作。“对我来说，保持健康的方法，不是讲营养，吃补药，而是一句话，‘在微笑中写作’，这也可以说是我长寿的‘维生素’。”冰心毕生的心血倾注于儿童文学创作中，而且她素来喜欢小孩子，喜欢描写光明的事物，喜欢使用明朗清新的文句。也许正因为她一生与儿童为伍，因此保持着一颗永远年轻的童心。, http://www.100md.com
冰心的知足常乐、无求淡然的例子不少。20世纪60年代，冰心一家8口人被分送到8个地方，住在“牛棚”中，她仍能泰然处之，她在文章中平静地写道：“这就是我们的晚年，在精神和物质方面，都没有感到丝毫的不足。”用冰心自己的话说：“我没有特别的养生之道，就是心里豁达一点儿，从不跟人计较，也不跟自己过不去。人最怕心病!”
从中医角度讲，七情伤内，“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，情志过激，必然会引起脏腑气机逆乱而产生种种病变。忧愁和烦恼会使人的心境灰暗，抑郁寡欢，长此以往必然有损健康。不较真儿、不比较、不劳心、不劳神，心胸豁达自然会对身体有好处。
除了养内，冰心在晚年养生中给自己立了一条重要的“规矩”——就是饮食有节，不偏食，不挑食。早餐喝牛奶或咖啡，吃一个鸡蛋；中晚餐有荤有素，以素为主，比较爱吃红烧肉、豆腐白菜和冬瓜等，但从来不会偏爱一种。
此外，冰心先生对于自己的身体健康严格遵守三个字——“遵医嘱”。对于身体疾病，或者出现不舒服，严格遵守医生的医嘱，做到有病不乱投医。
冰心最后还是把养生“归功于”自己的写作。“对我来说，保持健康的方法，不是讲营养，吃补药，而是一句话，‘在微笑中写作’，这也可以说是我长寿的‘维生素’。”冰心毕生的心血倾注于儿童文学创作中，而且她素来喜欢小孩子，喜欢描写光明的事物，喜欢使用明朗清新的文句。也许正因为她一生与儿童为伍，因此保持着一颗永远年轻的童心。, http://www.100md.com