不少人都睡不踏实，这时候，可能会用安眠药解决入睡问题，但安眠药对某些失眠也会“无效”，吃多了还可能威胁身体。这该如何是好呢？

    安眠药分3种类型

    根据作用时间长短，安眠药可分为长效(12—15小时)、中效(6—8小时)和短效(0.5—3小时)3类。长效安眠药包括地西泮(安定)、氯硝西泮等，适合睡眠维持困难、容易早醒者，但次日会有头晕、反应迟钝等症状。中效安眠药包括艾司唑仑、劳拉西泮等，有助于减少夜间醒来次数。短效安眠药包括佐匹克隆、唑吡坦、三唑仑等，主要用于入睡困难者。

    一般情况下，医生更推荐使用非苯二氮卓类药物，如佐匹克隆、唑吡坦等，这类药物成瘾风险小、患者依从性较高、安全性较好 ......