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编号:1162438
考前疲劳的预防
http://www.100md.com 2023年6月6日 祝您健康·文摘版 2023年第6期
脑力,注意力,体育锻炼
     张磊

    许多考生考前复习的时间长、任务重,整天埋头看书做题,容易产生疲劳综合征,表现为思维迟缓,反应速度慢,注意力难以集中,心情怠倦,学习效率下降。有的考生甚至进入考场后睡着、昏倒,严重影响考试成绩的发挥。然而,这种疲劳的危害往往没有引起广大考生、家长的足够重视。

    考生本人常常为了充分复习,而强迫自己在疲劳状态下坚持学习,抓紧每一分每一秒;而一些家长发现考生在复习期间休息、娱乐或玩手机、看电视 ......

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