秦晓蕾

    前些天在网上看到南京各大高中开始招生宣讲，我感慨时光匆匆，去年我家女儿中考的点点滴滴还恍如昨日，历历在目。为此，我整理了去年在女儿中考前后写的几篇日记，希望给今年即将中考的家长和孩子提供一些参考。

    2022年6月16日

    离中考还有2天，女儿的班上已经笼罩着紧张的气氛。孩子们心理上的焦虑转为各种躯体症状，有个男孩流鼻血不止被送到医院急诊，还有个女生莫名其妙发热；我家女儿一直喊心脏痛、心里发慌，她可能是太紧张了，但是我丝毫不敢怠慢，上午带她去医院做了心电图，没查出问题。晚上放学回家时，女儿还是因为心脏痛而担心，不停唠叨会不会影响中考、会不会粗心，我安慰她心脏不舒服可能是紧张引起的，跟粗心没有关系，她情绪才平稳一些。

    其实我和她爸爸都很焦虑。今年南京参加中考的孩子有62384人，只有49%的孩子能考上高中，如果想考入六大名校，必须在全南京市排名4000名以内。只要相差1分，就是一个操场的孩子人数啊!一想到60000多个孩子在激烈竞争，我的后脊梁骨就一阵阵发凉，有时焦虑到半夜醒过来后翻来覆去地睡不着，听各种冥想和解压音乐都不管用。孩子爸爸也说自己晚上睡觉老是惊醒。唉，孩子中考，全家都仿佛在火上烤啊!

    我这周已经停工，今天不去单位，在家做好后勤工作。上午把女儿送到学校后，我跟她爸爸开了一个考前后勤保障碰头会：我负责孩子早餐和心理辅导，爸爸负责接送和中餐、晚餐。为了保证食品安全，除了在水果店订的新鲜水果，不让孩子吃一切加工和半加工食物，比如卤菜、包子等，禁止点外卖，孩子所有进嘴的食物都是家里做的。她爸爸接送孩子时骑车的速度要尽量慢，保证孩子的安全；不做任何强化考试的行为，不买葵花，不穿旗袍；除了跟中考相关的准考证、文具等必要物品，不提中考的其他信息。淡化考试氛围，让中考看起来跟平时小考一样，缓解女儿考前的焦虑情绪。

    2022年6月17日

    离中考还有1天。我早上5点多就醒了，内心颇不平靜，查了下今年的招生名额，女儿想考的南京市第二十九中学(二十九中)在2021年招收的是全市6.2万考生的前2200名，今年招750人，比去年多了50个名额，但是总报考人数比去年多了好几千人，所以竞争非常惨烈。我看已经6点，赶快起床做早餐，最近晚上认真学习小视频里做早餐的方法 ......