范葳

    习近平总书记在关于教育的重要论述中提出，要实施科教兴国战略、加快建设教育强国、培养担当民族复兴大任的时代新人。作为教师，不仅要传授知识，更需成为学生心灵的护航人。

    中学生活是青少年在人生中的一段全新且重要的生涯之旅。艾里克森的人格发展理论认为，青少年时期是建立自我同一性的关键时期。生理的发育，心理的发展，给中学生带来了新奇且特别的体验。自我意识逐步觉醒，社会交往半径扩大，情绪情感起伏跌宕，学业难度增加，思维更加精确灵活，理想志向慢慢清晰。这些促使他们开始思考： “我是一个什么样的人？”“我在他人眼中是什么样的人？”“我将如何发展自己？”这些与自我成长有关的问题。对学生来说，中学生活不仅是自我发展的第二个飞跃期，也意味着新的社会角色出现，对前一阶段的自我总结与评价，还包括了选择的责任逐步增多，要开始为自己的决策负责等。这是一段新的生涯开始，是自我与外部环境的全新建构。

    生涯研究学者认为，生涯是个体在生命各个阶段、所有角色所展现的活动总和。每个人都经历着相关的选择和转换历程，因此具有不确定性和动态性的特点。

    初中阶段的活动主要是开始为进入探索期做好准备，为进行职业探索奠定前期基础。到了高中阶段可以综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始了解和探索自己，了解影响个人目标的环境因素，深入考虑未来的职业选择。但是由于中学生还处于天真烂漫的非现实性状态，容易产生片面性或表面性观点，加之意志力不稳定性、行为欠主动等方面的影响，显示出对突发事件与应急能力的不足，自身已有资源和应激机制无法承受一些事件对其心理的冲击，因此带来心理的动荡和危机。

    研究表明，中学生的压力来源范围比较狭窄，往往集中于学业、人际交往、家庭变故等方面。加之近年来线上线下学习形式频繁转换，也使一些心理问题突显。比如：低年级的学生容易出现注意力不能集中、学习拖延、坐不住的状态；有的学生有头痛、恶心、 腹病、胸闷、心慌等躯体不适，线上线下或新环境的适应困难；还有的学生心烦、不愉快、情绪起伏大；亲子关系紧张；手机、网络过度使用；伙伴关系不良 ......