“不老神话”的养生秘诀

    养生最重要的是养心。陈老30多岁时便自己带着3个孩子，最大的15岁，最小的才6岁，双亲又都早早离世，陈老就靠着坚定的意志与灵巧的手度过这些困难的日子，陈老想着，“没什么是过不去的，便什么都过去了。”自此之后，陈老严于律己、宽以待人，更是经常助人为乐，从不怨天尤人，活得高兴又知足，这便是陈老所说的养心——宽厚待人，不要计较、不要小心眼儿、不总是想着占人便宜，学会吃亏、宽容别人、少发脾气，这便是比任何汤药都管用的养生方法。

    “不老神话”的护肤秘籍

    除了养心，陈老告诉我们，为了保持皮肤的干净，从年轻时自己便从不化浓妆，每天都会认真地洗两次脸，一定要把脸洗干净，先用洗面奶洗一遍，再用清水洗两三遍，再擦上保湿的水，最后擦上陈老自己研制的洋参靓肤霜，还要给皮肤按摩，按摩方向要从下往上。

    一、洋参靓肤方

    用中医理论来解释的话，斑、色泽暗淡或者其他的皮肤老化现象实际上和人体气血的运行息息相关 ......