水液是正常人体的重要组成部分，中医认为水液在人体内循环不息，濡养四肢百骸，是维持正常身体机能的重要因素。但凡事过犹不及，如果由于七情内伤或外感邪气，造成体内的水液代谢失衡，正常的水液就有可能形成一种病理产物：水湿。它也同时是很多疾病的病因，很多疾病都与水湿有着密切的联系。中医有言：正气存内，邪不可干。同样是面对湿气，有些人会出现种种疾病，而另一些人却不会发病，这就是由于健康人体内的正气可以抵御湿邪，驱邪、御邪于外。这就要求我们培育正气以御外邪。中国中医科学院望京医院魏玮主任告诉我们，通过饮食的方法来祛除体内的湿气是一种简便易行、效果甚佳的办法。

    〇 平胃茶饮解脾湿

    脾脏在五行属土，有喜燥恶湿的特点。人体内出现湿气极易困遏脾脏，影响人体运化的功能，进而影响到胃，出現湿困脾胃的现象。很多人都知道幽门螺杆菌感染是很多胃病的重要原因，中医多将幽门螺杆菌感染认识为感受湿气或是湿毒，而中老年人常出现的胃食管反流、胃肠息肉 ......