人上了年纪，骨头最常见最影响身体的问题就是骨质疏松，骨质疏松不仅是高发病率的疾病，也是高风险的疾病。如果发生椎体的压缩性骨折，或者是髋部的骨折，那么这些患者的死亡率常常比同龄人高出6 倍多。

    那么在患了骨质疏松后，如何避免压缩性骨折的发生呢？关键就在于日常生活中的调理与防护。下面就列举几个生活中最常见的容易导致老人压缩性骨折的场景例子，供以借鉴。

    ●猛然负重

    有位80多岁的老人 ......