《黄帝内经》曾描述过人体内有四片神秘而重要的“海域”，汇聚人体的气血精华，可以说是我们生命能量的本源，极为重要，如果这四海充盈，自然就能健康长寿，而如果四海亏虚，则百病丛生。

    “四海”指的就是人体气血津液汇集之处，分别是髓海、气海、水谷之海、血海。一方面，四海的充盈与我们的健康息息相关；另一方面，四海中的气血津液有赖于经络送达全身各部，所以一旦出现了经络阻塞，气血津液由四海输布全身的过程受到了阻碍，就会出现各种疾病。就如同交通拥堵容易发生在道路汇聚之处一样，人体经络的堵塞也常发生在经络的交会之处。东方医院推拿理疗科主任付国兵教授告诉我们，疏通这四个交界处对于维持四海通畅、身体健康非常重要。

    上期文章中付老师介绍了关系肾脏健康的血海以及关系脾胃健康的水谷之海，今天付老师为我们带来了养护髓海、气海的方法。

    ◎ 四海之髓海

    《灵枢·海论》有云：脑为髓之海，其输上在于其盖，下在风府。中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等都依赖于脑，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。

    阳气不能上行于脑部则会导致髓海不足 ......