脊柱，是人体的承重轴，几乎每个姿势或是动作都离不开脊柱的参与。脊柱可以从上至下分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎，其中腰椎承担着人体大部分的重量。在脊柱的椎体之间有一个重要的组织──椎间盘。

    〇 腰椎间盘突出症

    椎间盘主要有纤维环和髓核构成，它“垫”在椎体之间，起到了缓冲的作用。一旦椎间盘受到损伤，直接影响人的活动能力。腰椎间盘疾病是各种椎间盘疾病中最为常见的一类，其中以要腰椎间盘突出症最为典型。

    腰椎键盘突出症高发于中老年人，其原因有二。一方面，人一旦上了年纪，韧带和肌肉的力量就会下降，对脊柱的保护也就相对减弱了，脊柱关节的稳定性便会下降。当人们猛地一扭要或用力过猛时，脊椎椎体之间便可能发生错位、相互挤压，其间的椎间盘就会向一个方向突出。

    另一方面，随着年龄的增长，中老年人不可避免地存在腰椎间盘的退行性变化(也就是平时所说的老化、退化)，这是一种正常的生理变化。椎间盘中间的髓核是由软骨细胞和蛋白多糖黏液样基质构成的弹性胶冻物质，其含水量很高。婴幼儿时期的髓核含水量为80%～90%，但到了老年，其含水量将下降到70%左右。髓核在出生时体积大而松散，位于椎间盘的中央，至成年时位置移至椎间盘的中后部。在20岁以前构成髓核的主要物质是大量蛋白多糖复合体、胶原纤维和纤维软骨 ......