随着年龄的增长，人的身体机能不可避免地开始下降，很多原本能轻松完成的事情，开始变得不那么容易了，很多慢性疾病也开始陆续出现，患者有时甚至无法完全自理生活，需要家人的帮助、照料。虽然衰老与疾病无法避免，但如果能学会科学地、高效地照料老人，对老人生活质量的提高、健康风险的降低意义巨大。

    针对中老年人居家生活中常出现的问题，以及重大疾病的照料方法，来自北京安贞医院、北京大学第三医院首都医科大学附属宣武医院的优秀护士们，为我们带来了科学的建议。

    〇 吞咽困难者护理

    通常来说，65岁以上的老年人随着咽喉肌的萎缩、相关神经通路发生障碍，易发生吞咽困难。若伴有中风、失智症、缺牙等现象，患者的吞咽通常会更为困难。吞咽困难危险性很高，如果发生噎食、呛咳，十分容易导致窒息，甚至危及生命。我们如何照料吞咽存在困难的老人呢？来自首都医科大学附属宣武医院神经内科的常红护士长告诉我们，吞咽困难患者的照料，应从评估吞咽功能开始。

    ● 评估吞咽功能——洼田饮水试验

    【操作】让患者按习惯饮温水30毫升，根据有无呛咳及分饮次数进行吞咽评估。

    【结果】一共分5级，3级以上须及时就医。

    1级：1次饮完，无呛咳为1级

    2级：分两次或以上饮完，无停顿呛咳为2级

    3级：能一次饮完、但有呛咳为3级

    4级：分两次或以上饮完、有呛咳为4级

    5级：多次呛咳、难以饮完为5级

    ● 科学饮食的调理

    通常来说 ......