养心——君主之官

    心为君主之官，如果君主很智慧、头脑清晰，任务分配就会很好，统领的脏腑们就可以相安无事，安定正常。反之会使上下左右的很多通路闭塞，身体的形出现大的损伤，使包括其自身在内的“十二官”危矣。

    从功能上说，心主神明，藏神。心脏出了问题会导致思维混乱、情志异常。心主一身血脉，心的问题会导致血脉不通畅，出现胸闷气短、心胸憋闷，胸部疼痛、心慌、心悸怔忡、面色无华、皮肤晦滞、舌色淡白或暗紫等体征。

    ● 养心方法：宽心术

    对此，付主任向我们推荐了宽心术。常做宽心术，能够振奋阳气、疏通血脉，达到养心祛病、养生益寿的目的。

    【操作】

    1.开胸顺气：双手向前平伸，翻手外展，尽可能往后展，上下摆动10次，主要抻前臂内侧心经，然后再画圈，画10圈。

    2.推胸理气：用左右大拇指偏锋一侧在任脉上从上往下推 ......