冬季养阳重在护阳

    阳气，有着温煦、推动、兴奋等作用，在维持人体正常生理活动方面至关重要。中医认为，冬季阳气会由体表潜藏到体内，皮肤的阳气内藏显得不足，故而皮肤就会变得干燥、衰老和沧桑;血脉中的阳气也会潜藏，潜藏后血脉没有了阳气的温煦，阳气推动血脉运行的能力不足，故而会导致血脉运行不够通畅，轻则出现手足不温、四肢寒冷，如果严重则会导致心脑血管疾病发生的风险增高。另一方面，寒则凝滞，寒气侵犯人体也会造成血脉淤滞、血液运行无力，这与西医发现的寒冷造成血液流速偏慢不谋而合，如果这时没有足够的阳气保护血脉，那心脑血管疾病高发也就不难理解了。

    彭主任告诉我们，精、气、神是人十分重要的三样“宝物”，为了便于理解三者的关系，可以将它们看作酒精灯的不同部分：酒精代表人体所藏的精，泛指构成人体和维持生命活动的精微物质;火苗代表人体的气，酒精气化燃烧以后变成能量，在人体中就相当于为生命活动提供了能量、动力;火苗的状态以及散出的热量和光芒代表神，表示对人体的温煦。

    很多年轻人在冬季会出现种种阳气衰弱的症状，但这多是由阳郁引起。相当于酒精灯中的酒精充足，火苗却是微弱的 ......