三动：量诊(动诊)，钩脚趾，脚趾往下活动范围差和足弓有一些关系，时间长了，就会引起仰趾畸形和胼胝疼痛;看步态，步伐轻盈说明腿脚更年轻。

    缓解足部问题有妙招

    研究显示，近6成的老年人日常不爱出门，老年人不爱出门会导致运动量和接受太阳照射的时间不足，长此以往，体内的血液循环和新陈代谢能力都会下降。老年人不爱出门有一个重要的原因就是足部出现了问题。

    1.走路脚痛

    走路脚疼是老年人足部出现的最大问题，占39.1%。引起脚痛原因很多，如平足症引起的脚痛，特点是走路走多了脚累脚痛 ......