巧食猪内脏,吃对才健康(2)
【方义】猪肝能养肝血、明目,而鸡蛋黄能大补肾阴,鸡蛋清又能够清热,搭配在一起能养血柔肝、清肝明目。对于肝血不足、眼睛模糊的人,适当吃一些猪肝鸡蛋羹,能达到很好的食疗效果。专家提醒: 猪的内脏富含蛋白质、维生素A、B族维生素以及硒、铁等微量元素,有很高的营养价值,但是猪内脏中的胆固醇含量偏高,不宜常吃,痛风患者和三高人群均不宜食用。
猪肚——腹泻良药
猪肚一直都是中醫当中重要的药食同源之品,中医典籍《御药院方》中便有以猪肚合平胃散制成的猪肚丸治疗腹泻的记载:将大蒜加到猪肚中 ......
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